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    現代社会を強く生きるための剣

    これは心と頭の中の聖なる武器の意を持つ聖なる剣である。

     

    この剣は様々な問題がある現代社会のストレスや困難に立ち向かうための強さと知恵を授ける剣。

     

    古代の知恵と現代のマインドを融合させ、物質的と精神的に強くなる方法を教えます。

     

    現代社会の凶悪な罠や攻撃を弾く為の剣の意も持つ。

  • ### 現代社会を強く生きるための剣

     

    **「現代社会を強く生きるための剣」**は、現代の複雑な社会で直面するストレスや困難に立ち向かうための力と知恵を授ける神秘的な武器です。この剣は、古代の知恵と現代のマインドを融合させ、あなたが精神的に強く、そして賢明に生き抜くためのガイドとなります。

     

    #### **物語の始まり: 剣を手にする**

     

    ある時代、ある人が深い悩みとストレスに打ちひしがれながらも、人生の意味を見つけるために苦しんでいました。仕事や人間関係、生活の中での圧力が彼を圧倒し、もはや前に進む力を失っていました。そんな彼のもとに、古代の賢者から授けられた一振りの剣が現れます。この剣は単なる武器ではありません。それは、現代の困難を乗り越えるための知恵と力を秘めた道具なのです。

     

    #### **ストレス対策と心の強化方法**

     

    剣を手にした彼はまず、剣の力を使ってストレス対策と心の強化方法を学びます。剣は、心の中にある不安や恐れを見つけ出し、それを克服するための方法を教えてくれます。彼は、深呼吸や瞑想のテクニックを通じて、心を落ち着ける方法を学びます。剣はまた、日々のストレスを軽減するための実践的なアプローチを提供します。自分自身の感情と向き合い、ストレスを効果的に管理するための戦術を学ぶことで、彼は次第に心の強さを取り戻していきます。

     

    #### **リーダーシップと自己肯定感を高める技術**

     

    次に彼は、剣を使ってリーダーシップと自己肯定感を高める技術を習得します。剣は、リーダーシップに必要な決断力や他者とのコミュニケーションの技術を教えます。彼は、自信を持ってチームを引っ張り、周囲との信頼関係を築く方法を学びます。また、自己肯定感を高めるためのテクニックも教えられます。自分自身を受け入れ、価値を見出すことができるようになることで、彼はより強いリーダーとしての資質を育てていきます。

     

    #### **忍耐力と問題解決のスキル**

     

    剣はまた、忍耐力と問題解決のスキルを磨くための訓練も提供します。彼は、困難な状況に直面したときに冷静さを保ち、柔軟に対応する方法を学びます。剣は、問題解決のための戦略や創造的な思考を促進し、彼が逆境に立ち向かうための強さを育てます。挑戦を乗り越えるための具体的な手法を身につけることで、彼は困難を克服するための力を得ていきます。

     

    #### **戦いの終わり: 剣を使いこなす**

     

    年月が流れ、彼は剣を使いこなす術をマスターしました。剣が教えてくれた知恵と力は、彼の人生を変えるものでした。彼は現代社会のストレスや困難に対して、より強く、より賢明に立ち向かうことができるようになりました。剣は単なる物理的な武器ではなく、彼の内面の強さと知恵を引き出すためのシンボルであり、彼の人生に新たな力をもたらしました。

     

    **「現代社会を強く生きるための剣」**は、ただの道具ではありません。それは、あなた自身が持つ内なる強さと知恵を引き出し、現代の複雑な社会で成功を収めるための力を授けてくれるガイドです。この剣を手にすることで、あなたは自分の人生の戦いをより勇敢に、そして賢明に戦い抜くことができるでしょう。

  • ### 現代社会を強く生きるための剣

    **テーマ: 現代社会に立ち向かうための強さと知恵の習得**

     

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    #### **序章:現代社会のストレスと困難に立ち向かうための剣**

     

    現代社会は、過去のどの時代とも異なる独自の挑戦を私たちに突きつけています。情報過多、技術の急速な進化、経済的プレッシャー、職場の競争、さらには個人としてのアイデンティティの模索。これらすべてが、私たちの心と体に大きな負担をかけています。これを乗り越え、精神的な強さを持って現代を生き抜くためには、ただ物理的な強さや知識だけでは不十分です。

     

    ここで紹介する「現代社会を強く生きるための剣」は、古代の知恵と現代のマインドセットを融合させ、精神的・感情的な強さを築くためのツールです。この剣は、ストレスを乗り越え、逆境をチャンスに変え、人生の困難を解決するための象徴です。

     

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    #### **第1章:ストレス対策と心の強化方法**

     

    現代社会で生きる上で、ストレスは避けて通れない問題です。しかし、ストレスに押しつぶされるのではなく、それを力に変える方法を学ぶことが、精神的に強くなるための鍵です。この章では、ストレスを効果的に対処し、心を強化するための具体的な方法を探求します。

     

    ##### **1. ストレスとは何か?**

    ストレスは、外部からのプレッシャーや困難な状況に対する心身の反応です。現代では、情報の過多やスピード、職場の競争、家族や友人との人間関係など、さまざまな要因が私たちにストレスを与えます。しかし、ストレスは必ずしも悪いものではありません。適切に対処すれば、ストレスは自己成長の原動力となり得るのです。

     

    ##### **2. 呼吸法を活用したストレス解消法**

    ストレスがたまった時、まず意識して取り入れたいのが「呼吸法」です。深い呼吸は自律神経に直接作用し、心を落ち着ける効果があります。以下は、簡単にできる呼吸法のステップです。

     

    - **深呼吸法**

    1. 静かな場所に座り、リラックスして姿勢を整えます。

    2. 鼻からゆっくり息を吸い込み、肺がいっぱいになるまで吸います。

    3. そのまま3〜5秒間息を止め、ゆっくりと口から息を吐きます。

    4. 吐ききったら、数秒間静止し、再びゆっくり息を吸い込みます。

    この深呼吸を数回繰り返すことで、ストレスを感じる瞬間でも心が安定し、冷静な判断ができるようになります。

     

    ##### **3. マインドフルネス瞑想の導入**

    次に、心の強化に有効なのが「マインドフルネス瞑想」です。これは、現在の瞬間に集中し、頭の中を整理するための方法です。マインドフルネスを日常に取り入れることで、ストレスに対する耐性を高め、感情のコントロール力が向上します。

     

    - **マインドフルネス瞑想の実践**

    1. 静かな場所で目を閉じ、リラックスして座ります。

    2. 呼吸に意識を集中させ、吸う息と吐く息に注意を向けます。

    3. 頭の中に浮かぶ考えや感情を否定せず、ただそれを観察し、手放します。

    4. 呼吸に意識を戻し、今この瞬間に集中します。

     

    毎日5〜10分、この瞑想を続けることで、ストレスフルな状況でも冷静さを保ち、内なる強さを感じることができるようになります。

     

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    #### **第2章:リーダーシップと自己肯定感を高める技術**

     

    現代社会で成功するためには、リーダーシップと自己肯定感が重要な要素となります。特に、困難な状況やプレッシャーの中で自分を信じ、他人を導くための力が必要です。この章では、リーダーシップを発揮し、自己肯定感を高めるための具体的なテクニックを紹介します。

     

    ##### **1. リーダーシップの本質とは何か?**

    リーダーシップは単に他人を指示することではなく、自己を管理し、他人に影響を与える力です。強いリーダーは、自己認識が高く、自分の感情や行動を適切にコントロールし、他人を導くことができます。

     

    ##### **2. 自己肯定感を高めるための自己認識の強化**

    自己肯定感とは、自分自身を信じ、価値ある存在として認識することです。リーダーシップを発揮するためには、まず自己肯定感を強化することが不可欠です。

     

    - **自己認識を深めるためのワーク**

    1. 自分がこれまでに成し遂げた成功体験や困難を乗り越えた経験を書き出します。

    2. 他人から評価されたことや感謝されたことをリスト化します。

    3. 自分の弱みも含めて、客観的に自己を評価し、その上で自己改善の目標を設定します。

     

    自己認識を深めることで、自己肯定感が向上し、リーダーシップを発揮する際にも自信が持てるようになります。

     

    ##### **3. 自己肯定感を高める日々の習慣**

    自己肯定感を強化するためには、日々の習慣が重要です。以下の習慣を取り入れることで、自己肯定感を自然と高めることができます。

     

    - **ポジティブな自己対話を行う**

    日常生活の中で、自分自身に対して否定的な言葉を使わず、常にポジティブな自己対話を行います。例えば、「できない」と思った瞬間に「挑戦してみよう」「やってみればできるかもしれない」といった言葉に切り替える練習を行います。

     

    - **成功体験を記録する**

    毎日、どんなに小さな成功体験でも記録し、その積み重ねを確認することで、自信を育てます。小さな成功でも継続的に認識することで、大きな自己肯定感に繋がります。

     

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    #### **第3章:忍耐力と問題解決スキルの習得**

     

    現代社会において、忍耐力と問題解決能力は成功への鍵となります。ストレスやプレッシャーに屈せず、困難に直面しても前進し続けるためには、忍耐力と冷静な問題解決能力が不可欠です。この章では、それらを強化するための具体的な方法を紹介します。

     

    ##### **1. 忍耐力を鍛えるための心の訓練**

    忍耐力は、感情的な反応をコントロールし、長期的な目標に向かって持続的に努力を続ける能力です。忍耐力を鍛えるためには、日常の小さな挑戦から始めることが有効です。

     

    - **小さな挑戦を積み重ねる**

    忍耐力を鍛えるために、まずは日常の中で簡単にできる「待つ」練習を行います。例えば、SNSをチェックしたい欲求を5分我慢する、待ち時間をリラックスして過ごすなど、小さな挑戦を積み重ねていきます。

     

    ##### **2. 問題解決スキルを強化するためのフレームワーク**

    問題解決は、ただ感情的に反応するのでは

     

    なく、冷静に状況を分析し、最善の解決策を見つけるスキルです。以下のステップを踏むことで、問題解決能力を高めることができます。

     

    - **問題の定義**

    問題が何であるかを明確にし、その本質を理解します。感情に流されず、冷静に問題の原因や背景を分析します。

     

    - **解決策の選定**

    可能な解決策をリストアップし、それぞれのメリットとデメリットを比較検討します。

  • 特にこの現代社会は考えさせられすぎている。

    そして情報の洪水が起きている。

    現代人は思考を止めることが困難になっている。

    皮肉なことにリラックスしたいのに、リラックスしようとしてもそわそわしてしまうのだ。

    何もしないことが難しいのだ。

    運動をしたり公園や自然のある所でボーっとする時間も中々取れないのだ。

    思考をすること、左脳で考えること自体が苦痛に繋がっているのだ。

    人間の左脳は幸せを探すように出来ていない。

    不安を探すように出来ている。

    だからつまり左脳で思考させられすぎる世界だからストレス社会なのだ。

     

    不安に抗うんだ。

    思考せずに何もしないことを頑張って見るんだ。

    “今”を感じて見るんだ。

     

    なにか考え始めても、氣付いたらその考えを手放して、考えずに今を感じて見るんだ。すでに全ての答えはこのネットを探せばどこにでも落ちている。

     

    行動して実行する事が壁なんだ。

    いくら頭で考えても実行しないことには何も変わらないのは言うまでもないだろう。

     

    何もしないことを実行しろ。

     

    自然の草木がある所に水を持って、座るんだ。

    スマホの電源を切るんだ。

    ボーっとボーっと、色々な考えが浮かんでくるけど、とにかくボーっとしてみるんだ。

     

    風を感じる。

    木の葉が擦れる音を聞く。

    鳥の鳴き声、虫の声が聞こえてくる。

    自然の様々な事が感じられるようになる。

     

    瞑想とは少し違う。

    無になるのではない。

    今を感じるだけだ。

     

    今この瞬間を感じてボケーっとするんだ。

     

    そうするとどうなると思う?

     

    脳がDMN(デフォルトモードネットワーク)という状態になり、逆に活性化して脳が整理整頓されて創造性が上がるんだ。

     

    その整理整頓された頭にアイデアが生まれる隙間が生まれて閃きが降りてくるんだ。

     

    そうする事で今あなたが一番求めていることへのアイデアが降りてくるんだ。

     

    嘘じゃない。脳博士や起業家やあらゆる挑戦者は言っている。

    考えてるときではなく、ボーっとしたり、ランニングしている時に革新的なアイデアが生まれると。

     

    あなたには何かしたい事や理想があるはずだ。

     

    しかしそこへ向かうためにどうすればいいかわからない場面があるはずだ。

     

    だからまず、この現代社会でどう生きていくかの武器を探す前に、ボーっとボーっとし続けて見るんだ。

     

    そうする事であなたにぴったりな武器や作戦が閃いてくるはずだ。

     

     

    まずは

    ボーっとするんだ。

    ただそれだけ。

     

    そこから始まるあなたの

    想像と創造の物語。

  • 現代社会を生き抜く

    聖なる剣

     

    武器一覧

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    ジャック・ドンの

    経験玉袋

    ・我慢しすぎはよくない、毒も栄養も両方糧にする、病は氣から、バランスが大事。

     

    こんな噂話しがあるんだぜ

    健康に気を使いすぎて完全オーガニックに徹底にこだわり抜き痩せているママは早死してしまい

    健康に何も気を使わずに酒タバコ肉を日々摂り続け腹パンパンのパパは長生きした。

    また別の実話で砂糖たっぷりのドクターペッパーを1日3本飲むおばあさんが居たが、

    それを飲むなと忠告した医者は皆死んだが、そのおばあさんは104歳まで生きた。

    そしてまた別の実話で、世間ではタブー視され悪魔的イメージを持たれて恐れられている幻覚剤と言われるLSDというドラッグを麦角菌から開発したアルバート・ホフマン博士はその薬をマイクロドージングして102歳まで長生きしている。

     

    つまりだ。常識を疑い、自分を信じろ。

    善悪と偏らず清濁併せ呑みバランスを取る事が大事なんだぜ。

     

    だかしかしタチの悪い毒をわざわざ取り続けるのは病気まっしぐらだ。

    体と心は表裏一体だ。

     

    その上で現代社会でたくましく生きていくために

    現代社会のトラップ・罠を避ける方法をいくつか紹介していく。

     

     

    ①大手の歯磨き粉を使うのをやめると不思議なことに虫歯にならなくなるぜ。

    医療業界と食品や薬品業界のマッチポンプはタチが悪いよな。

    毒を盛り寄生する一番汚えやり方だぜ。

    なんせそうやって犯される事を正しい知識として悪魔の教育を受けさせられてるんだから恐ろしい世の中と常識だよな。

     

    ②大手のシャンプーや石鹸を使うのをやめると不思議とフケが出なくなり、肌艶も良くなるぜ。

    そもそも人間に必要な脂や常在菌を毎日毎日洗って合成洗剤で落とすのは不自然なんだぜ。

    必要な脂が落とされれば体はまた必要な脂を出そうとして肌が荒れる。

    そこでボディークリームや美容液につなぐマッチポンプだな。

    そしてその洗剤には病気になる毒素も含まれていてもれなく現代病への階段になってるってわけだ。

     

    昔はなかった現代病の数々は食品や洗剤などから来てるんだぜ。

    シャンプーやボディーソープには避妊剤やホルモンを崩して逆にハゲにさえなっちまうってんだぜ。

     

    安物の歯磨き粉や洗剤を使うとしたら女の子とデートする前だけにして、

    普段やたらめったら毎日洗剤で体を洗う必要がないって事を思い出そうぜ。

     

    ③食卓の塩はニセモンだ。精製された調味料は病気の元だ。

     

    本物の塩の天日塩は沢山摂ったって高血圧になるどころかむしろ正常になり、本物の塩は現代のあらゆる所に盛られている毒を排毒してデトックスする効果があるぜ。

    だから意図的な減塩ブームが行われて、塩の利権や精製塩ナトリウムが一般化されてるんだぜ。

    塩抜きの刑ってのがあってな。江戸時代や冷戦の時に拷問で用いられてたんだが、食事から塩を抜くと生気を失いボーっとしだして倒れるんだとよ。

     

    現代日本人の生気が弱いのは減塩キャンペーンも1つの理由だと思うぜ。

    人間に一番必要な宝石は塩だ。

     

    現代病のあらゆる毒物は第二次世界大戦で敗戦して、日本のあらゆる食生活や日用品に毒が盛られてるんだぜ。だけどよ、困ったことに体に悪いもんはうめえよな。ちょっとくらい毒食ったって、本物の塩やデトックスする方法は色々あるから現代のうまいジャンクフードも楽しんで心の栄養も摂っていこうぜ。

     

    氣にし過ぎてオーガニックにこだわり偏るのも気の毒だぜ。

    病は氣からだろ?

    って事は氣合いで病気も治せる所だってあるんだぜ、

    病人は自分で治る氣にならないと治らないんだぜ。

    心も体も表裏一体だから、鶏がさきか卵がさきか、

    氣をよく持てば体も良くなり、

    体をよく持てば心も良くなる。

     

    ④現代病の現代医薬治療を疑え、罠だぞ。

     

    高血圧の薬や糖尿病の薬や抗がん剤の薬や病院治療も、医者は悪魔の教科書を覚えさせられて、現代病にかかったと診断された患者に生かさず殺さず病気を維持する為の薬や食事や治療を与えて高額の医療費をぶんどられちまうポイズンな世の中だから氣を付けていこうぜ。

     

    俺の先輩も抗がん剤にあらゆる推進治療に何百万もお金を使い、最後は痩せ細りお亡くなりになったぜ。

     

    俺の知り合いの看護師も言ってたぜ、ガンで死んでるのか抗がん剤で死んでるのは私にはわかりません。ってな。

     

     

    ⑤病気を治すのは医者ではなく自分自身の細胞だ。

     

    だから体の免疫と細胞を高めるんだ。

    『断食で治らない病気は医者でも治せない』ってことわざがあるぜ。

     

    末期がんの最終ステージの方でも自分の細胞の免疫力を上げることで、

    治した人は数多く存在するぜ。

     

    ある人は温熱療法だ。

    熱い風呂に何回も何回も入って体の温度を上げることで免疫力が上がる。

    温泉は万病に効くって言うだろ。

    昔の戦士の怪我や病人は温泉に通い詰めることで病を治してたんだぜ。

     

    またある人は断食と大麻だ。

    断食をするとオートファジーが起こり細胞が自食を始めるんだ。

    断食を1週間してみると間違いなく感じるぜ。

    断食でナチュラルハイになり、元気になるんだ。

    ネガティブも一切なくなる時があるんだ。

    飯を食うよりも飯を食わないほうが格段にエナジーが体と心から湧き出るんだ。

    あべこべな常識だよな。

     

    あと大麻は心と体のリラックスにとても良く、身体的害はほぼないぜ。

    ただ楽しくなるからな。害もなくハッピーになれるから怠け者になるやつも居るから、

    バリバリやりたいやつは上手くコントロールするのも必要だ。

    ただ大麻が必要な人やあった方がいい人もいるからな。

     

    大麻のCBDが合法で、健康やてんかんやアトピーによく効くとされてるが、高濃度でないとちゃんと効かないと思うし、本来は酔う成分のTHCや大麻のあらゆる成分があわさる事が一番効果が現れるんだぜ。

     

    大麻で全てが治るわけじゃない。

    きっかけの一つだ。

    ただ間違いないのは、素晴らしい薬草であり体にも心にも良い影響がある。

     

    大麻の効果と歴史は深いぜ。

    アーユルベーダでは薬とされている。

    あらゆる歴史と効果を知ってるから知りたい人は直接聞いてくれ。

     

    日本では敗戦後から厳しく取り締まられてるからな。

    日本では吸うなよ。

     

    ⑥精神薬の被害は尋常じゃないぜ。

    おおよそ数千万人の人が深刻な被害を受けて脳も精神も破壊されてるんだ。

     

    鬱やADHDとかは作られた病気だ。

    心が病むのは心の怪我だ。

     

    ADHDは注意欠陥・多動性障害ではなく、

    個性の能力と集中力で集団とは違う世界を開拓する必要な存在だ。

     

    みんなと違うと先生は医者に行きなさいと言い、

    病院に行くとADHD用の精神薬を処方される。

    代表されるのはコンサータという薬だ。

    これは覚醒剤と同じ効果をもたらす。

    ADHDの人は脳内物質の放出が人と違うが、コンサータを接種するとそれが整い落ち着くんだ。

    しかしそれは常用すると深刻なダメージと依存と禁断症状を負うことになる。

     

    そして鬱だ。

    精神科へ行くと簡単にうつ病とか適当に診断されて

    抗うつ剤や睡眠薬を処方されるんだ。

    精神科のほとんどは医者じゃなくてドラッグストア受付所だぜ。

     

    その抗うつ剤にはベンゾジアゼピンという種類があり、

    これを常用すると、キングオブドラッグのヘロインよりも酷い禁断症状と

    脳や神経の破壊的なダメージを負わされて、社会活動が困難になり

    1日に数時間しかまともに動けない事にもなる。

     

    抗うつ剤の精神医薬は狂ってるぜ。

    その薬を遊びで使う子どもだってたくさん居るぜ。

    そして皆精神薬や睡眠薬を常用すると凶暴化するんだ。

     

    国や医者が推進してるんだぜ?

    おかしいよなぁ

    悪魔の教科書を覚えさせられて医者は良かれと思ってやってるんだぜ。

    狂ってるぜ。

     

    もちろん初めに言ったように、

    時には毒もハサミも使いようで程よく自制心を働かせて利用する分には、

    有効活用も可能だ。

     

    ただすべて極端になったり、寂しさや痛みをまぎらわすために、やけ食いしたら現代社会の凶悪な罠に引っかかり命と時間と金を食われちまうからな。

     

    毒を盛り寄生するタチの悪い罠は避けて、

    強いやつは利用するんだ。

  • ●風邪くらいで病院へ行ったり、解熱や風邪薬をすぐに飲むな。

    ┗ケースバイケースでどうしてもやらなければならない仕事がある場合は解熱薬やポカリやユンケルというケミカルエネルギーを使ってその場を凌ぐのも現代社会を生きる手段の一つだ。極端にならず。

     

    ●予防接種、狂犬病やエイズですら打つ必要はなく、闇があると俺は思ってるぜ。今回の騒動で薄々感づいてるだろうみんなも。

    ┗現代病や流行り病、うつ病精神病は医療利権のジェノサイドという可能性が大いにあるという視点を持つのは現代社会で生きるために牙になるぜ。 牙を抜かれて飼い殺されるな。

     

    ●スマホやパソコンをよく触ると身体に電磁波が溜まるから、定期的に裸足で草むらを歩いて放電するアーシングを行ったり、滝や川や海などの自然の水に入るとかすると身体の電磁波が抜けて、ストレス解消や不調改善に繋がるぜ。

     

    ●自然と触れ合う時間を作ろう。

    ┗太陽の光を浴びたり、ボーっと自然の中に身を置いたり、木や葉っぱを触ったりしようぜ。 木や植物は二酸化炭素を吸うって言うだろ。その様に植物は人間のネガティブを吸い取ってくれるって魔法使いたちは言ってるぜ。

     

    ●自分の体や精神に痛みや病の問題があるなら、それが大きくなってゴジラのように襲ってくる前に対処して、その自分の問題に対策しよう。┗悩んでるなら、我慢しすぎずに好きなことをする時間を第一優先するのも人生という偉大な仕事の一環だぜ。

    ┗俺が悩んだり傷ついた時はやっぱり温泉に言ったり、酒を飲んで憂鬱を吹き飛ばしたり、満月の光を浴びたりしていたな。

    昔の戦士達も傷を追ったり病に犯されたりした時は温泉に浸かりまくったって言うぜ。

     

    ●温泉は万病に効くって聴いたことことあるだろう。

    ┗温熱療法で身体を普段よりも温めて冷やしてを繰り返していたら、様々な病気や怪我の治癒が加速するっていうぜ。癌だって温熱療法で何度も風呂に入って治したって人も本当にいるぜ。

     

    ●野菜や果物から水分を摂る。

    ┗健康ドリンクや野菜ジュースやサプリメントという加工品の単体的なビタミンを摂ったってあまり効かずに吸収されずに尿から出てしまうって聞くじゃないか。現代人は肉や小麦や白米(粕)を食い過ぎだからな。野菜や果物から水分を摂るのがエネルギッシュと現代病予防に大事だぜ。ただ果物や野菜も農薬の問題もあるから、よく選ぶ必要があるな。

     

    ●健康やオーガニックや光や天使に極端になると細胞から人間関係までの争いに繋がるぞ。

    ┗あれが良い、あれが悪いと極端にならずに、時には許容する度量や器用さも大事だぜ。

    ┗俺はピザもラーメンもビールも飲めない世の中だったら、逆にポイズンだぜ。